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常见问题解答

Your`s FAQ

游泳时可以通过测量心率、控制呼吸深度和频率来控制心率,以达到合理的训练效果。

预防游泳伤害可选择合适的游泳器材、规范动作,如遇到伤害应及时就医并休息至康复。

游泳课程可以提供儿童游泳、成人游泳、健身游泳、比赛游泳等不同类型的课程。

游泳后进行适当的轻松游泳或伸展活动可以帮助肌肉放松和恢复。